Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2019
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1805 kcal
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Grasa: 122,41g | Prot: 122,29g | Carbh: 56,13g.
Desayuno: Mertenbach Landleberwurst Grob, Korn Mühle Mehrkornbrötchen (70g). Almuerzo: Gartenkrone Weißer Spargel, Knorr Sauce Hollandaise, Aldi Schweinefilet, Olivenöl. Cena: Aldi Edamer, Dulano Bio Schinken Lyoner, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Olivenöl. más...
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2613 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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