Diario de bellvaniajasmine, 08 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2019
82 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 12 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2019:
966 kcal Grasa: 33,32g | Prot: 51,91g | Carbh: 121,80g.   Desayuno: Yakult Yakult. Almuerzo: Roti Bagel, Semangka, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. Cena: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Babat Sapi, Urap. Pasa Bocas / Otros: Gula Pasir, Kopi, Roti, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Nanas. más...
2609 kcal Ejercicio: Zumba - 50 minutos, Pilates - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 7 kg a la Semana

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