Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2019
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1758 kcal
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Grasa: 73,02g | Prot: 96,66g | Carbh: 188,74g.
Desayuno: Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Gurke (mit Schale), Milfina Butter, TiP Süßstoff Tabletten, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, Espresso, Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, Rheinfels Quelle Lemon, Dulano Hähnchenbrust, Trauben. Almuerzo: Putenschnitzel, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Pilzpfanne, Vollkornnudeln (Gekocht), Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Espresso. Cena: Homann Metzger Geflügelsalat Hawaii, Rheinfels Quelle Lemon, Layenberger Protein Riegel Schoko-Nuss, Käse, Rohkost. Pasa Bocas / Otros: Stadtbäckerei Junge Kirschstreuselschnecke, Aldi Süssli, Tee, Marmelade, Butter, das Gesunde Plus Sportness (Dm) Eiweiß 50 % Riegel Vanille Joghurt Crisp. más...
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3120 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 48 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 3 horas, Tabata - 42 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de galathee123
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