Diario de John-Smith, 07 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2019
138 kg Disminuído hasta ahora: 29 kg.    Aún para ir: 78 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 enero 2019:
2192 kcal Grasa: 81,76g | Prot: 117,98g | Carbh: 238,82g.   Desayuno: Lidl Fan Pizza Vegan. Almuerzo: BioBio Tofu-Bratlinge Gemüse, Alpro Mandeldrink - Original. Cena: Vegan Vital Food Tortellini Rote Linsen, Zitronengras und Moringa, GutBio Tofu, DM Bio Cashewmus, Grüne Paprika, Möhren, Brokkoli. más...
3405 kcal Ejercicio: Descansando - 19 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana



     
 

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