Diario de Lena Möller, 07 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2019
74,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.    Aún para ir: 17,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 enero 2019:
707 kcal Grasa: 19,83g | Prot: 49,88g | Carbh: 76,06g.   Desayuno: Mühlenhof Putenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Philadelphia Balance Kräuter, Wasa Vollkorn. Almuerzo: REWE Hühner Nudeltopf. Pasa Bocas / Otros: Cappuccino. más...
2378 kcal Ejercicio: Abduction - 10 minutos, Adduction - 10 minutos, Po - 10 minutos, Remo - 15 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Cross Training - 10 minutos. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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