|
Maandag morgen..... na de vakantie.
|
77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1583 kcal
|
Grasa: 53,45g | Prot: 101,19g | Carbh: 168,49g.
Desayuno: Royal Green Kokosbloesemsuiker, Chiazaad, AH Basic Havermout, Banaan, Ei. Almuerzo: AH Avocado Eetrijp, Bolletje Ontbijtcrackers Spelt Volkoren, AH Zonnebloempitten, AH Tapenade van Zongedroogde Tomaten, AH Kikkererwten, AH Snijbonen, Jumbo Kastanje Champignons , Rode Paprika, AH Pangasiusfilet. Cena: AH Tomatenblokjes in Tomatensap, AH Biologisch Biologische Kipfilet, All Seasons Gemengde Sla, Jumbo Volkoren Pasta. Pasa Bocas / Otros: Aldi Walnoten, Gedroogde Kokos, Terrasana Hennepzaad, Wortelen, Arla Yoghurt Ijslandse Stijl, Mandarijn. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
Na een vakantie valt dit reuzegoed mee 👍☺️
12 ene. 19 por el miembro: Budgie1
|
Susanne ,dat ben je in 2 weken tijd alweer kwijt en misschien zelfs sneller als je darmen nog volzitten of je vocht vasthoudt.
GAAT JE LUKKEN, succes🍀
12 ene. 19 por el miembro: Biene Mays
|
Afgelopen 2 maanden ben ik 2,5 kilo aangekomen. Zoveel gesnoept..... ondanks dat ik 4a5 x per week sportte.
Ik probeer nu echt op te letten. En soms heb ik zwakke momenten...
12 ene. 19 por el miembro: suzannevdv
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de suzannevdv
|