|
Простыла, все заложено. Пью очень много воды
|
81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1616 kcal
|
Grasa: 69,57g | Prot: 91,87g | Carbh: 149,15g.
Desayuno: Сливочное Масло, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Жареное Яйцо без Жира, Черный Принц Сыр, Макароны Отварные, Кофе с Молоком. Almuerzo: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Кофе с Молоком, Сметанный Соус, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский, Куриные Котлеты, Макароны Отварные, Суп из Семги. Cena: Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком, Шарлиз Нуга с Арахисом, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Черный Принц Сыр, Увелка Крупа Пшено, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Промконсервы Вареная Сгущенка, Кексы из топленого творога, Простоквашино Кефир 2,5%, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Янтарь Плавленый Сыр Янтарь, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский, Кофе с Молоком. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|