|
vanaf 1 januari flink ziek geweest dus ik verwacht hier nog wel weer een + correctie op maar die neem ik in dit geval graag aan als dat betekent dat ik me dan eindelijk weer fit ga voelen (#haatziekzijn#)
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
858 kcal
|
Grasa: 20,06g | Prot: 67,15g | Carbh: 102,31g.
Desayuno: Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Zonnebloempitten, Ekoplaza Pompoenpitten, Milbona Skyr Framboos, Ontbijttaart met fruit noten havermout. Almuerzo: Becel Bio Boter, Aldi Gegrilde Kipfilet, Milbona Cottage Cheese, Rivercote Knäckebröd Volkoren, Wortelen. Cena: Plus Varkenshaas Lang, AH Haricots Verts, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Lindahls Kvarg Vanillesmaak. más...
|
Perdiendo 2,6 kg a la Semana
|