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ernesto.julian
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07 ene. 19
Diario de ernesto.julian, 07 ene. 19
Perfil de ernesto.julian
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👍 leider nicht weniger
93,6 kg
Disminuído hasta ahora:
5,2 kg
.
Aún para ir:
10,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 enero 2019:
880 kcal
Grasa: 48,55g | Prot: 36,31g | Carbh: 76,47g.
Desayuno:
Mischkornbrot, Weizenbrötchen, Kirschmarmelade, Edeka Bio Frankendammer, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Kaffee.
Almuerzo:
Marinierter Hering, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht).
más...
peso estable
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Comentarios
Bassd scho. Hauptsache nit mehr.🙋♀️
07 ene. 19 por el miembro:
schnorra
Dann in der nächsten Woche! Gewicht halten ist auch nicht ohne.
07 ene. 19 por el miembro:
MaSu1987
besser als drauf 😉
07 ene. 19 por el miembro:
buecherwurm_02
Kommt Zeit, kommt Rat!
07 ene. 19 por el miembro:
Sonnenkindl
Aber auch nicht mehr! 😎 immer schön positiv sehen. Wiegst du dich nur einmal die Woche?
07 ene. 19 por el miembro:
Kilotalfahrt
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