Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2019
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 46 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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880 kcal
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Grasa: 14,61g | Prot: 94,92g | Carbh: 106,95g.
Desayuno: Heidelbeermarmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Vollkornbrötchen, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Cena: Kirschtomaten, Rote Paprika, Bonduelle Champignons, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Becel Leicht. Pasa Bocas / Otros: Kaugummi (Zuckerfrei). más...
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2299 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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