Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2019
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1043 kcal
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Grasa: 35,63g | Prot: 61,54g | Carbh: 125,44g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir. Almuerzo: Hamsi Tava. Cena: Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Taze Fasulye, Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Çiğ Köfte, Leblebi, Yeşil Elma. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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