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Day 197
BMI 23.4
體脂肪28.8
肌肉量 42.5
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 6.0
基礎代謝 1319
體內年齡 43
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1263 kcal
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Grasa: 34,84g | Prot: 53,65g | Carbh: 188,67g.
Desayuno: 魚, 炒青菜, 地瓜, 白米粥. Almuerzo: 雜糧飯, 炒青菜. Cena: 橘子, 芭樂, 鳳梨, 辣椒醬或辣醬, 餛飩. Pasa Bocas / Otros: 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片, 蘋果. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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