Diario de lilitaobela, 06 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2019
78,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.    Aún para ir: 12,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 enero 2019:
1233 kcal Grasa: 55,66g | Prot: 68,56g | Carbh: 116,13g.   Desayuno: União Açúcar Demerara, Café (em Pó Instantâneo), Extra Pão Sovado, Vila Caipira Queijo Minas Padrão Sem Lactose. Almuerzo: Castelo Vinagre Balsâmico, Suco de Acerola, Aurora Linguiça de Frango, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Rúcula, Alface Americana, Salpicão de Frango. Cena: Antarctica Guaraná, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). más...
1918 kcal Ejercicio: Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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