Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2019
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1197 kcal
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Grasa: 57,12g | Prot: 85,02g | Carbh: 94,60g.
Desayuno: Quest Nutrition Whey, Suco Detox. Almuerzo: Sadia Calabresa, Pirão, Quiabo, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Repolho Verde Cozido. Cena: Queijo Branco, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Omelete. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Brasil Cacau Chocolate Diet. más...
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3092 kcal
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Ejercicio:
corrida - 1 hora y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 49 minutos, Deporte - 1 hora. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de carlaf_simoes
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