Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2012
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1434 kcal
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Grasa: 38,27g | Prot: 75,84g | Carbh: 200,93g.
Desayuno: Windbeutel (mit Vanillepudding gefüllt), Fettarme Milch, Activia mit Feinem Fruchtpüree, Apfel, Nektarinen, Bran Flakes. Almuerzo: Gouda oder Edamer, Leberwurst, Tomaten, Gurke (mit Schale), Roggenbrot. Cena: Gekochter Rosenkohl, Kasslerbraten, Klöße Halb und Halb. Pasa Bocas / Otros: Biscuits Day Dream. más...
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2032 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 5 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sonnenschein19490
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