Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2019
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148,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 48,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1886 kcal
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Grasa: 65,18g | Prot: 104,57g | Carbh: 236,47g.
Desayuno: Зеленый Чай. Almuerzo: Звениговский Пельмени с Бульоном. Cena: Чай, Тортьяна Рулет Бисквитный Йогуртово-Клубничный, Квашеная Капуста, Минтай Жареный. Pasa Bocas / Otros: Обожайка Вафли, Конфета, Вода, Минтай Жареный, Сыр Российский, Боржоми Вода Минеральная. más...
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10203 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Paleando - 2 horas y 30 minutos, Sentadillas - 19 minutos, Descansando - 8 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sauna - 53 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 4 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de dub-pnz
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