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ernesto.julian
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05 ene. 19
Diario de ernesto.julian, 05 ene. 19
Perfil de ernesto.julian
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👍zu wenig
93,7 kg
Disminuído hasta ahora:
5,1 kg
.
Aún para ir:
10,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 enero 2019:
1699 kcal
Grasa: 73,78g | Prot: 60,98g | Carbh: 113,76g.
Desayuno:
Croissant, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Kirschmarmelade, Edeka Bio Frankendammer, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Kaffee.
Almuerzo:
Dornseifer Kartoffelsuppe mit Würstchen.
Cena:
Zwiebeln, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier.
más...
peso estable
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Comentarios
Guten Morgen weiter so toll
05 ene. 19 por el miembro:
emmra
Sei zufrieden dass es so ist. 😊. Überanstreng dich beim Schneeschieben nicht.☝️. Pass auf dich auf.🙋♀️
05 ene. 19 por el miembro:
schnorra
Das ist doch die richtige Richtung 👍. Wünsche dir einen schönen Samstag! 🍀🙋♀️
05 ene. 19 por el miembro:
Steffie0102
LG Ernesto und eine schöne Woche......war ziemlich erkältet nun geht's wieder los 😘
06 ene. 19 por el miembro:
suska16
Das wird schon wieder
06 ene. 19 por el miembro:
sonja pawlowski
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