Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2019
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1189 kcal
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Grasa: 49,81g | Prot: 61,57g | Carbh: 124,35g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Gandum, WRP WRP On The Go. Almuerzo: Quaker Quick Cooking Oatmeal, Telur Puyuh, Chicken Nugget, Tempe Goreng, Ayam Goreng. Pasa Bocas / Otros: Apel (tanpa Kulit). más...
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1624 kcal
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Ejercicio:
Enseñanza - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de dietsucces
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