Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2019
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1907 kcal
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Grasa: 105,30g | Prot: 85,49g | Carbh: 156,55g.
Desayuno: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Canela, Café, Sabor da Terra Semente de Chia, Omelete. Almuerzo: Turquesa Feijão Carioca, Arroz à Grega, Batatas Fritas, Creme de Palmito, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Rúcula, Cupim Assado. Cena: Café, Canela, Queijo Meia Cura, Fred Pão sem Glúten Linhaça Light. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Creme de Avelã com Cacau, Yoki Paçoquinha de Amendoim. más...
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1871 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Gi Anastacio
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