Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2019
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1405 kcal
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Grasa: 79,19g | Prot: 79,71g | Carbh: 107,00g.
Desayuno: Donat Dilapisi Coklat, Daging Sapi Tenderloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Tempe Bacem, Tahu Bacem, Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus. Almuerzo: Daun Singkong, Tahu Bacem, NutriSari Jeruk Peras, Gery Gery Saluut Malkist Cheese, Paha Ayam. Cena: Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe Goreng. Pasa Bocas / Otros: Cappuccino, Apel, Semangka. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de elsadem
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