Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2019
|
66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1778 kcal
|
Grasa: 62,01g | Prot: 62,56g | Carbh: 253,86g.
Desayuno: Zuegg Варенье Сливовое, Dove Молочный Шоколад, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки, Изюм, Кедровые Орехи, Орехи Кешью, Кекс, Овсяная Каша на Молоке, Банан, Рулет из Лаваша с Творогом. Almuerzo: Рыбный Суп, Котлета Рыбная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Лаваш, Natureta Помидоры Сушеные на Солнце, Хумус. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Красное Яблоко. más...
|
|
1812 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 20 minutos, Lectura - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|