Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2019
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102,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1557 kcal
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Grasa: 73,10g | Prot: 66,53g | Carbh: 166,59g.
Desayuno: Pruimenjam, Lätta Halvarine, Jumbo Beschuit Volkoren, Koffie. Almuerzo: Gemberthee, Aldi Olijfolie, Ei, Milsani Houdbare Halfvolle Melk, AH Basic Havermout. Cena: Vitafit Tropical Cocktail, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Half Om Half Gehaktballen, Gekookte Spruitjes. Pasa Bocas / Otros: Chips, Jumbo Chocolade Spritsen, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Lätta Halvarine, Volkoren Brood, Gekookt Ei, Mandarijn. más...
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2973 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 5 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 43 minutos, Durmiendo - 10 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 29 minutos, Descansando - 10 horas y 43 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Madele58
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