Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2019
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1800 kcal
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Grasa: 57,80g | Prot: 157,01g | Carbh: 159,55g.
Desayuno: Itacolomy Manteiga com Sal, Ovo Cozido, Kicaldo Polvilho Doce, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. Almuerzo: Laranja Pêra, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Cena: Purê de Batatas (com Leite Integral), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Pasa Bocas / Otros: Seriguela, Laranja Pêra, Canto de Minas Requeijão Light, Pão Francês, Piracanjuba Queijo Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lucasantana
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