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2019 unter 80kg. Das Ziel ist schon mal gesteckt. Über die Strategie bin ich mir allerdings noch nicht ganz einig...
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1253 kcal
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Grasa: 44,23g | Prot: 129,78g | Carbh: 83,15g.
Desayuno: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Magerquark. Almuerzo: Kirschtomaten, Eiklar, Rührei, Weißer Reis (Langkorn). Cena: ORO di Parma Tomatenmark, Rapsöl, Gut & Günstig Hirtenkäse, Gemischter Salat, BBQ Hähnchenminutensteaks Puszta. Pasa Bocas / Otros: Harzer Harzer Käse. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de stolfat
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