Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2019
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1094 kcal
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Grasa: 39,02g | Prot: 82,08g | Carbh: 94,62g.
Desayuno: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Leche Desnatada con Calcio. Almuerzo: Activia Yogur Natural Edulcorado, Serrano Jamón Serrano, Aceitunas Verdes, Ternera, Guiso de Lentejas. Cena: Aceite de Girasol, Reineta, Hacendado Salsa Agridulce, Rollito de Verduras Primavera, Paté de Hígado de Pollo (Enlatado), Silueta Pan Integral Natural 100%. Pasa Bocas / Otros: Roscón de Reyes, Rio Leche Semidesnatada. más...
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2003 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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