Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2019
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93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2188 kcal
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Grasa: 128,25g | Prot: 136,38g | Carbh: 118,74g.
Almuerzo: Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi, Edeka Karottenscheiben, Aldi Putenschnitzel, Olivenöl. Cena: REWE Gurkensticks, Olivenöl, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Aldi Edamer, Dulano Bio Schinken Lyoner. Pasa Bocas / Otros: Butterkuchen, McDonald's Cappuccino (Groß), Magnum Classic (86g). más...
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2493 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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