Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2019
|
70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1654 kcal
|
Grasa: 70,63g | Prot: 117,95g | Carbh: 146,66g.
Desayuno: Ирмень Молоко 2,5%, Чибо Кофе, Овсянка Запаренная, Творог 5%. Almuerzo: Ламбер Сыр 50%, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Гречка. Cena: Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Капуста, Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Творог 5%, Яблоки Гала, Бисквит, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. más...
|
|
2248 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Завтрак творог 5% 100 гр, овсянка запаренная 100 гр, кофе с молоком 😤 с сегодняшнего дня выхожу в привычный режим питания 🤐🤐🤐
03 ene. 19 por el miembro: marry-go
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de marry-go
|