Diario de Aikidoka, 04 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2019
88,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 enero 2019:
1866 kcal Grasa: 81,65g | Prot: 91,76g | Carbh: 193,54g.   Desayuno: Edeka 100% Urgetreide, K-Classic Käseaufschnitt Light, Milfina Streichfein Gesalzen, REWE Paprika Salami. Almuerzo: REWE Paprika Salami, Milfina Streichfein Gesalzen, K-Classic Käseaufschnitt Light, Edeka 100% Urgetreide. Cena: Dulano Schinken in Aspik, Edeka 100% Urgetreide, REWE Paprika Salami, K-Classic Käseaufschnitt Light, TiP Mettenden, Linseneintopf. Pasa Bocas / Otros: Schokolade, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Banane, Äpfel. más...
3181 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
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