Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2012
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 34,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1976 kcal
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Grasa: 79,72g | Prot: 73,72g | Carbh: 250,85g.
Desayuno: Hard-Boiled Egg, Herbal Tea, Oatmeal with Fruit. Almuerzo: Baked or Broiled Trout, Oatmeal Cookies, Spinach Salad. Cena: Green Peas, Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Avocados, Extra Virgin Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Simple Pleasures Moments, Bananas, Greek Yogurt 2%, Fuji Apples, Extra Dark, Butter Tarts, Lemon Cake. más...
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4922 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 2 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas y 57 minutos, Descansando - 7 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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