Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2019
|
76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2326 kcal
|
Grasa: 96,08g | Prot: 73,28g | Carbh: 309,17g.
Desayuno: Muz, Yeşil Elma, Salam, Mis Peynir Topları, Haşlanmış Yumurta, Yulaf Lapası. Almuerzo: Yeşil Elma, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Avokado, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Pirinç Pilavı, Sütaş Süzme Yoğurt, Uno Kıtıruno Tam Buğday. Cena: Kuru Kayısı, Hurma, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Salam, Uno Kıtıruno Tam Buğday, Avokado. Pasa Bocas / Otros: Ülker Sütlü Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Lahana Sarması, Nescafe Sade, Beyaz Leblebi, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Kahve (Demlenmiş). más...
|
|
2726 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 2 horas y 6 minutos, Reproducción de Música - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 59 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mehpare bayramoğulları
|