|
Новый Год избирательно отложился посередине меня: приросли только обхват под грудью и талия.
Рост - 174 см
Вес - 61,2 кг
ОГ - 89 см
ОпГ- 78 см
ОТ - 69 см
ОБ - 97 см
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1658 kcal
|
Grasa: 78,91g | Prot: 42,17g | Carbh: 139,28g.
Desayuno: Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Олейна Подсолнечное Масло , Перепелиное Яйцо, Даниссимо Даниссимо Фантазия Йогурт с Хрустящими Шариками в Шоколаде, ВкусВилл Кокосовое Масло, Tini Вино Красное Сухое. Almuerzo: Сырные Вафли, Бургер Кинг Капучино (300мл), Инмарко Мороженое Магнат. Cena: Магнит Банан, Ашан Сыр Грандблю Интенс 56%, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Перепелиное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Сливочное Масло, Лимонный Сок, ВкусВилл Кокосовое Масло, Фрутоняня Молоко 2,5%, Tini Вино Красное Сухое. Pasa Bocas / Otros: Wrigley's Juicy Fruit . más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|