Diario de clemens keil, 03 ene. 19

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ab jetzt wird nur mehr muskelmasse zugelegt!

67 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 enero 2019:

2217 kcal

Grasa: 64,20g | Prot: 146,94g | Carbh: 253,02g. Desayuno: Milfina Vollmilch, Milch (Vollmilch), Clever Vollmilch 3,5%, Dr. Oetker Vitalis Schoko Müsli Klassisch. Almuerzo: Stastnik Haussalami, Semmel, Kaisersemmel, Lachs Maki. Pasa Bocas / Otros: Milch (Vollmilch), Clever Vollmilch 3,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, SPAR Österreichischer Magertopfen, Semmel. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana