Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2019
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3164 kcal
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Grasa: 82,85g | Prot: 170,24g | Carbh: 430,47g.
Desayuno: Wohltuer Maca Pulver, Inkospor Active pro 80 Cocos, Wohltuer Hagebuttenpulver, Kokosöl, Bad Heilbrunner Basisch Vital Tee. Almuerzo: K-Classic Salami Magretta, Odin Seafoods Feiner Räucherlachs, Ei, Kirschtomaten, Fol Epi Legere, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Bad Heilbrunner Basisch Vital Tee. Cena: Milka Luflée Caramel, Braeburn Äpfeln, Kokosöl Nativ, Pizza-Tomaten Stückig, Olimp Creatine, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Karamalz, Milder Multivitamin, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. más...
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2950 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 20 minutos, Remo - 10 minutos, Pasar la Aspiradora - 53 minutos, Sentado - 3 horas y 2 minutos, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 55 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos, Compras - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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