Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2019
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1919 kcal
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Grasa: 107,50g | Prot: 124,03g | Carbh: 121,26g.
Desayuno: Käse, Gurke (mit Schale), Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Milfina Butter, TiP Süßstoff Tabletten, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, Espresso, Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, Dulano Hähnchenbrust, Rheinfels Quelle Lemon. Almuerzo: Vollkornnudeln (Gekocht), Pilzpfanne, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Putenschnitzel, Mon Chéri Mon Chéri, Espresso, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero. Cena: Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Matjesfilet, Layenberger Protein Riegel Schoko-Nuss, Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, Butter, Käse, Rheinfels Quelle Lemon. Pasa Bocas / Otros: das Gesunde Plus Sportness (Dm) Eiweiß 50 % Riegel Vanille Joghurt Crisp, Lebkuchen. más...
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3087 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Planchado - 20 minutos, Compras - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 3 horas, Tabata - 35 minutos, Descansando - 1 hora y 5 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de galathee123
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