Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2019
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147,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 47,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3268 kcal
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Grasa: 112,73g | Prot: 103,68g | Carbh: 467,10g.
Desayuno: Зеленый Чай, Кофе. Almuerzo: Кофе с Сахаром, Котлета Домашняя, Морозко Пирожки с Мясом, Говяжий Бульон. Cena: Клементины, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Картофель Тушеный с Мясом, Оливье с Курицей, Чай, Конфета. Pasa Bocas / Otros: Конфета, Соленья, Грецкие Орехи, Конфета, Кофе (из Молотых Зерен). más...
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6223 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Elíptica - 10 minutos, Sentadillas - 19 minutos, Descansando - 12 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sauna - 1 hora y 23 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 29,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dub-pnz
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