Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2019
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2038 kcal
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Grasa: 150,40g | Prot: 125,97g | Carbh: 39,82g.
Almuerzo: Knorr Sauce Pur Rahmsauce, Milbona Schmand, Ja! Schlagsahne, Gut & Günstig Junge Prinzessbohnen, Edeka Kasseler Lachsbraten. Cena: Dulano Bio Schinken Lyoner, Aldi Edamer, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Olivenöl, REWE Gurkensticks. Pasa Bocas / Otros: Aldi Salami. más...
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3148 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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