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Timbangan Akhir Minggu ke-53 IF-ketogenic: duar..pura2 kaget and speechless padahal sih dah tau bakal naik cuma gk nyangka sebanyak ini..naek 2,2 kilo selama 2 minggu terakhir..naek 4 kilo dari titik terendah sejak keto (kira2 sebulan yang lalu)..review tahunan turun 27 kilo setaon (not bad lah ya)..lipid & glucose biomarker oke..gw memutuskan untuk lanjut if ketogenicnya, sampe target 69 terpenuhi..btw ada yg pernah cek fasting insulin dalam darah?
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 26,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1691 kcal
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Grasa: 161,08g | Prot: 47,92g | Carbh: 15,03g.
Cena: Papa Alfredo Minyak Zaitun Klasik (Classic Olive Oil), Hewan Lemak Hewan, Daging Kambing, Telur Ceplok. Pasa Bocas / Otros: Tropicana Slim Stevia Sweetener, BTCOCOA Java Cocoa Powder, Buah Lemon, Cuka (Sari Apel), Garam, Kopi. más...
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2230 kcal
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Ejercicio:
jjs - 51 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de wishnudwi marendra
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