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Cb1006
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02 ene. 19
Diario de Cb1006, 02 ene. 19
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Pm weigh in. 16hrs fasted and still going. Full body depletion gym day yesterday.
132,4 kg
Disminuído hasta ahora:
15,6 kg
.
Aún para ir:
19,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 enero 2019:
1168 kcal
Grasa: 59,29g | Prot: 117,80g | Carbh: 45,92g.
Cena:
Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, Member's Mark Buffalo Style Chicken Breast, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat).
Pasa Bocas / Otros:
Monster Beverage Monster Energy Light, Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese.
más...
3010 kcal
Ejercicio:
garmin - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 16 horas.
más...
Perdiendo 17,1 kg a la Semana
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Comentarios
...It's fun to make the scale move like that :)
03 ene. 19 por el miembro:
adefwebserver
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