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Day 193
BMI 22.9
體脂肪28.2
肌肉量 42
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 6.0
基礎代謝 1299
體內年齡 42
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1000 kcal
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Grasa: 40,34g | Prot: 49,94g | Carbh: 110,20g.
Desayuno: 吐司, 荷包蛋, 去皮雞胸肉（烘焙或油炸，有粉漿）, 拿坡里 重乳酪蛋糕. Almuerzo: 地瓜葉, 臘肉, 炸排骨, 清炒黃豆芽, 雜糧飯. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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