Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2019
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1719 kcal
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Grasa: 63,71g | Prot: 77,11g | Carbh: 208,17g.
Desayuno: V-Soy Soya Bean Milk, Quaker Instant Oatmeal, Kopi, Gula Pasir. Almuerzo: Sate Ayam, Sate Kambing, Selada Kol, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Dada Ayam, Ketoprak. Pasa Bocas / Otros: Garuda Kacang Telur, Starbucks Caffe Latte. más...
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2005 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Sentado - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de MelYanti
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