|
Donderdag tapas eten, zaterdag een nieuwjaarsreceptie.. Hopelijk kan ik daarna weer een beetje normaal doen
|
65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1305 kcal
|
Grasa: 34,21g | Prot: 139,88g | Carbh: 103,01g.
Desayuno: Brinta Brinta, Bulkpowders Pure Whey Protein White Chocolate. Almuerzo: AH Vloerbrood Meergranen, Ei, Biofan Kokosolie. Cena: Jumbo Tagliatelle Naturale, AH Zuivelspread Naturel Light, Biofan Kokosolie, AH Champignon Roerbakmix , AH Gerookte Kipfilet. Pasa Bocas / Otros: AH Magere Franse Kwark, AH Magere Franse Kwark, Womans Best BCAA Amino Ice Tra Peach, Orangefit Fit Green Orangefit Mango Perzik. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|