Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2019
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1606 kcal
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Grasa: 56,20g | Prot: 71,15g | Carbh: 204,03g.
Desayuno: Zespri Kiwi Gold, Jumbo Goudse Kaas 48+ Extra Belegen, Aldi Beschuit Naturel, Thee, De Zoete Zon Aardbeien Jam. Almuerzo: Milsani Chocolademelk, Molenland Belegen 48+, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Smeerkaas, Desembrood. Cena: Kania Sambal Oelek, Mosterd, Aldi Magere Spekreepjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Hofstee de Drie Eiken Magere Rookworst, Boerenkool. Pasa Bocas / Otros: Zuivelhoeve Boer'n Kwark Aardbei. más...
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3087 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Trabajo - 9 horas, Cocinar - 40 minutos, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 5 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Suzepluus
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