Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2019
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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993 kcal
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Grasa: 28,68g | Prot: 73,00g | Carbh: 106,87g.
Desayuno: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Leche Desnatada con Calcio. Almuerzo: Piña, El Cultivador Col Lombarda. Cena: Activia Yogur Natural Edulcorado 0%, Pan Integral, Serrano Jamón Serrano, Aceitunas Verdes, Ternera. Pasa Bocas / Otros: Rio Leche Semidesnatada, Puleva Leche Desnatada Omega 3 con Nueces. más...
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1999 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,6 kg a la Semana
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