Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2019
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2653 kcal
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Grasa: 116,40g | Prot: 95,93g | Carbh: 315,65g.
Desayuno: Nescafe Sade, Yulaf Lapası, Haşlanmış Yumurta, Migros Ezine Peyniri. Almuerzo: Baklava, Bal, Haşlanmış Yumurta, Salça, Zeytin, Pişi, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü). Cena: Kepekli Ekmek, Migros Ezine Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Banvit Hindi Izgara Tava. Pasa Bocas / Otros: Baklava, Nescafe Sütlü Köpüklü, Muz. más...
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2478 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 31 minutos, Durmiendo - 7 horas y 18 minutos, Descansando - 15 horas y 11 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de mehpare bayramoğulları
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