Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2012
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1544 kcal
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Grasa: 26,26g | Prot: 63,62g | Carbh: 274,18g.
Desayuno: Açúcar, Bananas, Açúcar, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Suco de Oxicoco. Almuerzo: Maçãs, Salada de Alface com Vegetais Variados, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto, Arroz Integral. Cena: Doces de Chocolate Branco, Leite Desnatado, Sopa de Lentilhas, Ovo Cozido, Iogurte de Frutas (sem Gordura). Pasa Bocas / Otros: Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Laranjas, Maçãs, Bala de Leite. más...
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2160 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 10 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas y 50 minutos, Descansando - 1 hora y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de sdomahovski
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