Diario de bonrat, 01 ene. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2019

77,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg. Aún para ir: 16,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 enero 2019:

406 kcal

Grasa: 12,81g | Prot: 20,93g | Carbh: 49,84g. Desayuno: Toasted French or Vienna Bread, Egg. más...

2811 kcal

Ejercicio: Sentado - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Compras - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 2 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Wow... amazing drop.

01 ene. 19 por el miembro: ClassicRocker


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