Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2019
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2771 kcal
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Grasa: 139,76g | Prot: 153,34g | Carbh: 213,70g.
Desayuno: Marzipan, Tann Honigkrustenschinken, Weich Gekochtes Ei, Camembert, SPAR Vollkornweckerl. Almuerzo: Barbecue-Soße, Zotter Schokolade, Hähnchenbrust, Gartengold Rahmgemüse. Cena: Milka Alpenmilch Schokolade, Ketchup, Knoblauchsauce, Zwiebelringe (Paniert und Gebraten), Farmers Gold Potato Wedges, Barbecue-Soße, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: BioTech USA 100% Creatin Monohydrat, IronMaxx 100% Whey Isolate. más...
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2532 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 20 minutos, Natación (Moderada) - 8 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Voltilam
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