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Chessire
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01 ene. 19
Diario de Chessire, 01 ene. 19
Perfil de Chessire
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One year ago today I weighed 235. Down 30 pounds in 1 year. Very proud of myself. Yea Me!
93,0 kg
Disminuído hasta ahora:
14,5 kg
.
Aún para ir:
15,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 enero 2019:
733 kcal
Grasa: 42,20g | Prot: 65,40g | Carbh: 23,40g.
Desayuno:
Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar), Jalapeno Peppers , Egg, Great Value Medium Black Olives.
Almuerzo:
Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value Green Olives with Pimento, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Salmon, Sunny Select Classic Caesar Croutons.
Cena:
Cooked Sauerkraut, Italian Sausage.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
21 Seguidores
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Comentarios
Congratulations! 🎉
01 ene. 19 por el miembro:
Keilin_4
WOW!
02 ene. 19 por el miembro:
zzspetals
Slow and steady wins the race!
02 ene. 19 por el miembro:
ConiMN
Happy New Year!
02 ene. 19 por el miembro:
jeannieselby
Great work! Congratulations!
07 ene. 19 por el miembro:
TomLong
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