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Bianka 1
Diario
01 ene. 19
Diario de Bianka 1, 01 ene. 19
Perfil de Bianka 1
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Ein frohes neues Jahr wünsche ich euch. ..
Nachdem ich wieder 20 kg zugenommen habe , muss ich mich dran machen .
116,5 kg
Disminuído hasta ahora:
4 kg
.
Aún para ir:
21,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 enero 2019:
1115 kcal
Grasa: 52,29g | Prot: 65,92g | Carbh: 92,57g.
Desayuno:
Weißbrot, Hartgekochtes Ei, Kaffee.
Cena:
Rote Paprika, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Bonduelle Gold Mais, Jean Luc Raclette Käse, Couscous (Gekocht).
Pasa Bocas / Otros:
Clementinen, Kaffee.
más...
Ganando 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
Das schaffst du. Ich bin dabei.👍🏻
01 ene. 19 por el miembro:
Birgit ☀️
Danke....☺
01 ene. 19 por el miembro:
Bianka 1
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