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So kann es jetzt weitergehen 💪🏻
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54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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986 kcal
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Grasa: 49,67g | Prot: 77,82g | Carbh: 55,83g.
Desayuno: Latte Macchiato. Almuerzo: Milchkaffee, Botato Süßkartoffel Pommes, Olivenöl, Aldi Rinder-Hüftsteak. Cena: Aldi Körniger Frischkäse. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Glückwunsch und frohes Neues Jahr ! 🍀
01 ene. 19 por el miembro: buecherwurm_02
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auch von mir Glückwunsch und ein gutes neues Jahr
01 ene. 19 por el miembro: Madam Glow
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Guten Morgen, das schaut doch spitze aus 👏👏 toller Start in das neue Jahr 😊
01 ene. 19 por el miembro: Mel.81
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👍👍Ich wünsche dir ein gesundes neues Jahr.🍀🍀🍀
01 ene. 19 por el miembro: Levka...
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01 ene. 19 por el miembro: am_ball_bleiben
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01 ene. 19 por el miembro: Ritamine_
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Super👍. Frohes neues Jahr 🍀🍀🍀
01 ene. 19 por el miembro: MoFu27
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Boah, danke, ich hab mich echt gefreut, dass die Waage so nett war ☺️ Euch auch allen ein gesundes und glückliches neues Jahr 😘
01 ene. 19 por el miembro: michi_live
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Super Start - wird schon klappen 😊
Wünsche dir ein tolles neues Jahr, viel Glück und Gesundheit. Viel Erfolg an der Abnehmfront 🍀🍀🍀
01 ene. 19 por el miembro: wuschel_75
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Hallo Wuschel, na klar, wir ziehen hier weiter zusammen durch 💪🏻🤩👍🏻 Ich frag mich nur manchmal, ob ich die App nicht nur ein weiteres Jahr sondern lebenslänglich brauche, um ein vernünftiges Gewicht halten zu können... 😅🙈🤪
01 ene. 19 por el miembro: michi_live
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Sowieso - gemeinsam sind wir stark 💪 Glaub mir, es gibt schlimmeres als lebenslänglich FS... 😊
Ich muss erstmal noch über 15 kg weg kriegen. Danach sehe ich weiter. Denke gesunde Ernährung und regelmässig Sport im Alltag, dass ist der Schlüssel.
01 ene. 19 por el miembro: wuschel_75
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Super 👍👏, wünsche dir ein glückliches und gesundes neues Jahr, liebe Michi🍀🍀🍀
01 ene. 19 por el miembro: Steffie0102
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Der Schlüssel ist, sich an das neue Leben zu gewöhnen. Wenn man nur seine Ernährung Umstellt, brauch ja allein der Körper ca 60 Tage um sich daran zu gewöhnen. Wie lange das Hirn braucht ist ein Mysterium 🤷😂
01 ene. 19 por el miembro: JessiNekochan
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Jessi, ich befürchte mein Hirn hat nach einem Jahr Ernährungsumstellung immer noch nichts gerafft 😅 am 22.1.18 hab ich mit der Umstellung begonnen, das ganze Jahr lief super und ich fange trotzdem im November an, wieder viel mehr Ungesundes und Süßes zu essen 🙈 aber gut, zumindest hat mein Hirn nach ein paar Wochen und ein paar Kilos mehr wieder kapiert, dass es das ja nun echt nicht sein kann. Es besteht also Hoffnung 🍀🧠🍀
02 ene. 19 por el miembro: michi_live
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Das definitiv! Aber November und Dezember sind auch sehr böse Monate was Naschereien angeht 🤣
02 ene. 19 por el miembro: JessiNekochan
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